как выспаться пожилому человеку

Человеку, чтобы быть энергичным, требуется регулярный сон, особенно пожилому. Можно не спать несколько дней, но это чревато для здоровья и не всякий способен на это. Сон необходим и он должен быть правильным, чтобы давать хороший результат. Давайте разберёмся что такое сон. Фазы сна Человеческий сон состоит из нескольких фаз. Дремота –Continue Reading

Электронная трудовая книжка

С 1 января 2020 года в России действует электронная трудовая книжка – новый формат хорошо знакомого всем работающим россиянам документа. Электронная книжка обеспечит постоянный и удобный доступ работников к информации о своей трудовой деятельности, а работодателям откроет новые возможности кадрового учета. Переход к новому формату трудовой книжки добровольный и позволяетContinue Reading

Как Получать На Пенсии 100 000 Рублей?

    Уже не первый год повышение пенсионных выплат приходится на 1 апреля. 2018 год не исключение. Тех, кто еще не получил пенсию в апреле, интересует один вопрос –  на сколько же в этом году правительство повысило их обязательные выплаты.Continue Reading

Многолетний опыт преподавания информационных технологий на факультете повышения квалификации специалистов гуманитарной направленности,  позволил сделать вывод, что одним из главных факторов, тормозящих овладение людей зрелого возраста компьютерной грамотностью, является страх перед компьютером.  Continue Reading

Дорогой друг! Вот и наступила новая стадия нашей жизни – мы на пенсии. Кто-то долго ждал этого часа, мечтая наконец заняться любимыми делами, кто-то боялся его. На самом деле пришло время, когда Вы можете уделить внимание себе.  Критически посмотрите на свою фигуру: немного лишнего веса, сутулость, походка уже не та. ВстряхнитесьContinue Reading

Электронно-вычислительные  машины (ЭВМ) на больших предприятиях Советского Союза начали появляться во второй половине шестидесятых годов прошлого века. К концу семидесятых годов почти все значимые предприятия  СССР были оснащены этой техникой.Continue Reading

После получения заработной платы у работника возникает вопрос, какие выплаты были сделаны в фонд государства из его честно заработанных денег, каков их размер и основное назначение. Разобраться самому в такой ситуации достаточно сложно, поэтому стоит узнать больше об отчислениях.Continue Reading

Как Получать На Пенсии 100 000 Рублей?

Скажите, вы хотели бы получать на пенсии 100 000 рублей? Если да, то читайте дальше и я в цифрах покажу, что вам для этого нужно. Для того, чтобы получать такой доход ежемесячно в виде ренты (пассивного дохода), нам необходим капитал 667 тыс. долларов. Тогда при доходности 5-6% годовых (а этоContinue Reading

Как сделать скан паспорта

Паспорт гражданина Российской Федерации является основным удостоверением личности гражданина в нашей стране. Данный документ бывает необходимых в самых различных жизненных ситуациях, при этом далеко не всегда есть возможность предоставить данный документ лично, в оригинальном виде. Впрочем, сегодня существуют современные технологии, которые могут сделать данную задачу гораздо проще. В наши дни можноContinue Reading

Довольно часто люди задаются вопросом, как убедить пожилого человека переехать в дом престарелых? Очень часто у родственников и близких не хватает времени и сил, чтобы оказывать всю необходимую поддержку престарелому человеку. При совместном проживании могут возникать конфликты на почве недопонимания и раздражительности обеих сторон. Это весьма негативно сказывается на какContinue Reading